情感经营：男人沮丧时作为女友怎么做合适？

男人遇到工作或生活上的压力时，都不善于表达自己，总是会默默承受，这个时候作为伴侣，其实是很重要的角色，可以在这时候给予对方支持，陪他走过低谷，在这个时候不离不弃的女人，男人也会更加珍惜，那么当男人遭遇人生低谷时，女人要怎么陪伴呢，心路情感来给大家说一说。

学会倾听

女人在遇到问题时，喜欢和朋友和伴侣说，尽管不能解决问题，但是说出来也会让自己感觉心情更愉悦，而男人就不一样了，男人从小就被灌输的是沉默是金的概念，遇到事情一方面是不善于表达，另一方面也是不想在别人面前暴露自己的缺点。对于他们来说责任感和使命感是他们一生的包袱，当他们遭受挫折的时候，本能的反应，都是自我怀疑。尤其是面对你们之前感情的问题，所以这时候不要过问，你怎么了？只要好好的陪伴他就行，然后说一句，告诉他，你要是想说我听着，你要是不想说，我也不会追问。这样男人的心理压力就会很小了，等他想说的时候自然就会说了。

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陪他转移注意力

有些情侣在一起比较安静，也有一些比较喜欢室外活动，这时候就可以一起做做一件喜欢的事，转移一下注意力，让他不再低气压，这时候心情舒缓一点，自然也愿意和你说，同时也会加大男友对你的好感。让他知道即使在外面压力再大，和你在一起也能放松自己心情。

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还有一个雷区要注意，很多时候男生心情不好或者遇到问题，女生会喜欢给男朋友做分析。

喜欢分析对方满足的其实是你自己的表达欲，而且是双方一种权力不平等的状态，和真正理解其实是背道而驰的。说白了，就是你站在智慧的制高点，俯视他。

很多时候，帮助和分析可能是和施舍一样的一种存在，为了满足自己的优越感。如果给对方带去这种感受，那很容易吃力不讨好。

如果先有共情陪伴的过程，后适当提出分析和意见，我觉得也没问题。关键是给对方带去的感觉。伴侣更多是一种相互支持和陪伴的关系。毕竟如果只是寻求解决方案，我相信他能找到感情需要经营，挽回需要技巧，更多的婚姻感情经营技巧，欢迎关注心路情感。