婚姻咨询：有过出轨的婚姻还能走下去吗？

常常有人来咨询我们：出轨的婚姻还能坚持下去吗？不信任感真的能消除呢，现在有很多人在婚姻里确实遭遇过背叛，但仍然想继续维护婚姻，这样的夫妻该怎么做呢，心路情感来和大家说一说~

抬高出轨的转换成本

出轨的男人并不都是精虫上脑，一时冲动，事实上绝大多数的男人都是深思熟虑，权衡利弊的时候才敢出轨。他们会计算自己的出轨成本，会思考自己值不值得出轨，所以在婚姻满足不了他们的时候，他们不一定会出轨，但是如果婚姻满足不了他们，找别人满足自己的成本又不高的时候，最容易出轨。这是男人出轨的最真实的心理和思维。修复夫妻关系的时候，你同样可以利用男人的这种心理。

调整好自己的心态

进化心理学经过研究发现，比起幸福，人们对痛苦的记忆更深刻。人类在进化中形成了对痛苦的敏感性，是为了警戒自己远离危险。越是带来巨大痛苦的事件，越难以遗忘。这是一种生物的本性。放下过往和学会遗忘都很好。但它们应该是伤痛疗愈后的自然表现。而不应该是深陷悲痛时，强求自己达到的目标。接纳自己所有的负面情绪，不回避，不压制，不自我攻击，是重建关系的第一步。

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增加表达

增加爱的表达，总是互相肯定。经历过危机的夫妻需要更多的爱的肯定，黄维仁博士说，每个人心中最大的需要，就是被你爱的人无条件地接受；另一个是在心爱的人心中做第一。丈夫最需要的是无条件地接受妻子，而对于受伤的妻子来说，最重要的是要确认他仍然是丈夫心中的顶梁柱。事实上，爱是需要学习的。中国上一代夫妻生活在政治经济风暴中，生存是第一要务，情感需求和表达都非常缺乏。这一代人的婚姻没有健康的模式可循，婚姻不仅没有成为彼此的避风港，也成了一种责任和负担，无味的食物和被抛弃的遗憾。但是，只要你愿意学习，一切都可以重新开始。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。