来源：未知 2020-08-07 07:58 阅读数：
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我们常常听到七年之痒这个词，其实现在更多的情侣在经历三年之痒五年之痒，甚至有些在恋爱一年后就进入疲惫期，没有任何激情，也就是在这个时期很多的情侣选择了分手，那么当感情进入疲惫期，情侣之间究竟要怎么重拾激情，稳定感情呢，心路情感就来分享几点小方法~
科学研究表明，刚进入恋爱的人，血清素的水平和没有吃药的强迫症患者差不多。恋爱初期血液中都流淌着激情，在日后肯定会随时间褪去，这是必然的。很多人在感情归于平淡后，因为感受不到最初的激情误以为爱情消失，从而对爱情失去信心。
我们很多人在这个时候有一个误解，认为“没激情了”就是“不爱了”，所以我们会恐慌，我们会难过，我们会误以为一开始的状态就可以永远持续下去。实际上，那种感情本身就是不应该持续下去的，如果激情持续下去，才是不正常的情况。
当然，知道平淡是正常之外，我们也需要采取一些方法来维持感情的稳定，增添一些新鲜感。
彼此成长
亲密关系中最理想的状态不仅需要激情和亲密，还需要两个人的共同成长。彼此帮助对方克服一些自身存在的缺陷，或是解决一些对方难以解决的问题。每个人都会在不同的领域有所建树，互相扶持并不是一件很难做到的事。在一段亲密关系中，你们互相扶持共同进步建立起的关系，更像是学生时代一起参加比赛的同学，或是一起经历过磨砺的战友情，这其中所蕴含的惺惺相惜反而会成为你们感情的升温计。
强化共同回忆
当你们感情出现问题的时候，不妨思考以下问题（建议写下来，以书信的方式递给对方，或者两个人一起在一个放松的环境中聊聊这些哦）：
“你们当初怎么选择了在一起？”
“对方做过什么打动你的事？”
“什么时候，是你们觉得最快乐的时候？”
再有矛盾的伴侣，回忆起他们的共同经历和当初的感动，都会产生一种温馨的感觉。
如果你在亲密关系中也感觉疲惫，你也可以和伴侣一起翻翻老照片，念念以前的情书、听听老歌，一起回忆过去经历的那些难的事。
如果你们现在感情很好，强烈建议多多记录那些让你感受到幸福的瞬间，文字或者是图片的方式都可以，未来的日子或许会平淡，你得提前埋点糖！
合适的机会示弱
给彼此互相展示脆弱的机会，比如，尝试向对方吐露自己的失败经历、难堪的事，另一方需要投入地倾听和表达支持。这样的吐露会使你们离彼此更近。心理学上把这种沟通叫做自我展露，把自己的有关的信息告诉他人，与他人共享自己内心的感受。一个人在和他人交往的时候没有自我展露，是很难建立有意义的连接的。
人与人之间的亲密关系是随着沟通中话题的由浅入深来发展的。刚开始可能只是表面的话题，如，天气、体育、新闻、流行的综艺节目等等，如果这些话题得到了回应，人们就会逐渐深入话题，交流一些更个人化的、更敏感的信息。如果在这个过程中能给对方适当的回应，让对方感受到支持和接纳，两人的感情会日渐升温。通过这样的交流，彼此也在加深了解，如果你对对方的印象和Ta心里对自己的看法一致，对方就会产生一种你懂我的感受，会把你当成命中注定的那个人。
没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，更多的婚姻经营技巧、感情挽回方法欢迎关注心路情感。
