来源：未知 2020-12-15 18:14 阅读数：
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挽回前任，是分手后很多人想做的一件事，但是真的挽回并不容易，心路情感今天就来说说想挽回前任，要注意什么，给在挽回时迷茫的你一点建议。
避免控制欲、占有欲
人都有向往自由的意愿，任何人都不希望被控制和占有，在重新追求前前任的过程中，不管你有多希望快速挽回对方的心，都应该在挽回过程中避免控制欲和占有欲，这是成功挽回恋情的必要条件。在重新追回前女友的过程中，要给足对方自由的空间和时间，即使她和别的男生有往来，在心态上也要稳如泰山，按照挽回流程一步步去追求。
重建好感
当前任对你不再反感了，在心理上默认可以接受你的行为了，就可以找时间把她给约出来，比如他的生日、节假日、特殊纪念日等，可以约他出来一起吃饭、一起玩游戏、一起散步、一起健身等等，重要的是在约会过程中要让他重新体验到和你恋爱的感觉。最好能在约会的时候搞点小暧昧，制造和他肢体接触的机会，如果对方没有拒绝，其实说明内心对你其实慢慢接受。
降低期待值
在挽回中，不少人很容易不自觉的拿前任和你恋爱的状态去对比如今的状态，产生极大的落差感。挽回中你需要认清形势，那此时你就需要认清现实。古希腊哲学家赫拉克利特说过“人不能两次踏进同一条河流”，挽回亦是如此，现在你ta已经不是那个深爱你的人了，而是想要离开你的人，正因为有了离开的念头，所以ta对你的行为表现无时无刻不传达出一种“冷漠”和“克制”。不能认清现实，那你就不能接受现实。如果你还以热恋期的标准去要求对方，那你只会感受无止境的失望和疲惫。
不要讨好对方
这一条是绝大部分人都会犯的错误。认为既然分手了，那对方对你是非常不满的，因此只能通过“迁就”“倒贴”的方式争取一个留在对方身边的位置。但这样的方式只会让对方离你越来越远。你的兴趣爱好、事业、生活、朋友家人都是你自我价值的组成部分，都是非常重要的。过度付出的人往往会认为在挽回中，鱼和熊掌不可兼得。但实际上，爱情里，鱼和熊掌就是可以兼得的。没有独立自我的人，连自己都无法关注自己，更不配拥有他人的关注。
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