心路情感咨询：分手后挽回的高效率方法

分手后挽回前任其实是有很多方法的，有时候方法用的对，对于挽回来说会加快挽回的时间，而用了错误的挽回方法，可能会直接让对方拉黑自己，那么分手后想挽回有哪些高效率的方法呢，心路情感来说一说~

当前任选择离开你，不管她对你的爱还剩下多少，可以肯定的是，此时的你在她眼里是价值很低，甚至是毫无价值可言的，她觉得和你继续在一起简直是浪费时间。既然她是出于理性的思考而做的选择，现在想让她逆向合理化思维，主动推翻自己的选择，你就同样需要从理性的角度出发，也就是，一切以价值为导向，你能供给对方的价值有多高，你能够成功挽回的资本就有多大，毕竟，没有人会拒绝一个会给自己带来价值的伴侣。

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其次，要管理好自己的情绪，分手初期很多人都管理不好自己的情绪，连正常的生活都难以维持，整天深陷在失去伴侣的痛苦里，失去对生活的热情，工作上也开始怠慢，连自己的形象都不再管理，整天都在翻前任的朋友圈，看看对方是不是感情有了新进展，一看到对方发一条朋友圈就和做阅读理解一样去分析，这时候对于伴侣的情绪太过关注了并不是一件好事，因为你的情绪时刻被他牵着走，也很容易做错事，比如忍不住的时候会指责对方，发泄自己的负面情绪，对方听到只会对你更反感。所以在分手初期一定要管理好自己的情绪，先过好自己的生活，当你连自己都不爱的时候，就不要指望别人会爱你。

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