心路情感咨询：和前任分手复合的技巧

 每天都能收到很多人问我们，该怎么挽回前任，在挽回这条路上，确实有很多的方法可以借鉴，能够更快的消除分手后的隔阂，让两个人重归于好，心路情感今天就来分享 一下分手复合的小技巧。

控制沟通频率

分手后和前任的沟通不是让你一条一天都不找，但是更加不要消息轰炸。本身就是你在挽回，在挽回的过程中，把过去没做好的事情做好，重新刷新你的形象，如果你是一意孤行，那么挽回基本上就是原地踏步。说回这个频率的问题，很多人容易把这个频率弄的比较极端，要么找的特别频繁，要么就是完全消失。一般情况下在两个人不是拉黑状态时，刚分手之后不要联系的太频繁，无事不登三宝殿就要运用在这个条件下。 如果是拉黑的状态，那么更加要注重不要给对方施压，不要去威胁最主要的是，可以找1-2次比较硬性的需求，通过一些合理化，让对方和你的基本状态然后再进展。

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反思自己的问题

先问问自己：我对他还有感情吗？我还爱他吗？我还想不想跟他走下去？如果答案是“是”，那么不要自我纠结，给自己设定一个目标，就是要挽回成功。因为根据吸引力法则，你经常想着他，他才会被你吸引过来，你想要挽回成功，才真的会挽回成功。如果我们自己都没有信心，那肯定就不能成功的。在挽回期间我们会遇到各种各样的打击，对方会千方百计地想要让我们放弃，我们必须要自己有信心才行。接下来就是反思你们之间的问题，你愿不愿意为了他而改变。比如，愿不愿意努力增强自己在感情中的沟通表达能力，能不能增强情绪的控制能力，能不能在生活中对他更宽容等等。如果愿意，这就是接下来的筹码，我们可以挑选一个合适的时机把它打出去。

少用套路

什么是挽回中的套路？说白了就是一些自以为聪明的小妙招，举几个例子，比如用还东西的借口想约对方出来再试图强行挽留，做一些自以为关心对方的举动想换取对方的感动，再比如找对方身边的人去逻辑说服对方跟你重新在一起等等。

这都是极其幼稚的行为，往往自己沉浸其中但是对方无动于衷，在分手后自作聪明的使用套路是绝对的减分项，挽回一定是一个长期渗透的过程，不可能存在一个小妙招你用了对方就马上回到你身边的，要是真有这样一个小妙招那就没有人会挽回失败了，挽回也就没有那么难了。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。