心路情感咨询：怎么挽回一段爱情？

挽回这件事，对于大部分普通人来说都不容易，但是对于情感导师来说，却很简单，因为挽回也是讲究方法的，那么情感导师是怎么挽回感情的呢，心路情感今天就来给大家解析一下。

爱不是逆来顺受，不是放弃自我换来对方的满意，爱是一种智慧和艺术，是彼此调和愉悦的双人舞蹈。分手后，想挽回感情的那个人会不自觉的变得卑微，在心理学里这叫“小矮子效应”就是一分手，被分或不肯分的那个会变成“小矮人”，而对方则形象变得巨大起来，成了遥不行及的“白雪公主“或”白马王子“。

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由于你变得卑微，你害怕失去，所以不自觉的都会被对方牵着鼻子走，你觉得分手都是你的原因，对方什么问题都没有，你现在能做的就是无条件付出，低声下气，只要对方心软、感动，你的感受无所谓。德国作家黑塞曾说过“爱情最重要的就是给予和获取合而为一“。用对方想要的方法去爱TA，效果要远远大于用你以为对的方法去爱TA，因此想挽回感情，关键是看清楚你们关系里存在的问题，目的是让彼此更好的在一起。回头想想，既然你们已经分了手，那势必是爱情出现了不能调和的问题，你们相处的状态需要调整，如果说你还抱着这种“他回来就好，我自己无所谓”的心态，即使真的和好了，难保下次不会重蹈覆辙。

所以对于挽回来来说，不要“自我嫌弃“，乃至是“自卑”的小矮人想法。分手一般都是两边都有问题，没必要过度放低自己的姿态，要知道你变得更矮了，TA的眼睛更看不到你了。

谁也不会拒绝和一个有价值有魅力的人相爱，同理，即便你们已经成为彼此的上一任，但你在分开后没有颓丧、消沉，反而愈加积极努力的生活，变得更美更优秀，更对自我有要求，相信对方不会无动于衷，至少TA不会看轻你。

想挽回前任，解药不是他人，是你自己。让自己变成”公主或王子“其实仅仅是一种心理暗示，谁心目中应该都有个理性爱人的标准，也未必是外形怎么白富美，怎么高富帅，而是能真实满意自己的情感诉求。所以你在拯救的过程中就要捉住对方的这种诉求，逐渐将自己内化成那个TA所需要的理想型爱人。比方说，他想要的是温顺体贴的女朋友，分手前你脾气火爆，不懂沟通理解。这时候你并不需要在外形上怎么下功夫，而是从性格、沟通、亲密关系上提升自己。当你说话干事不再粗暴、女汉子，有了温顺似水那一面，这时候你再通过朋友之口或者微信谈天，让对方感受到你的改变，这样你既没有放低自己，也成功引起了TA的注意，让你们的爱情结构势均力敌。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。