挽回对于很多人来说并不是一件容易的事，但做任何事都讲究方法，感情也一样，有技巧可言，不要以为有技巧感情就不纯粹了，其实完全相反，学会谈恋爱学会处理感情问题，其实往往是我们应该学习的，心路情感来说说怎么挽回想分手，或者变心的前任。

在采取挽回行动之前，先考虑清楚这样做到底可不可取，也就是你的这种行为会带来什么样的后果。

其实失恋对于一个人来说，并不完只有坏的一面，更多的是一场心灵的历练，其中蕴含着宝贵的两性相处的经验。同时失恋也是一次理性战胜感性的过程，很多人被分手后情绪失控的行为，比如上文说到的死缠烂打，和对方大吵大闹就是感性在发挥着作用。所以要想复合第一步应该做的是缓和你们的关系。而这种死缠烂打的做法会更加的激起女友的逆反心理。

分析分手的原因

大多数分手都不是突然发生的。通常会有很多警告信号，警告自己要么忽视了什么，要么警告自己对关系太过缺乏经验，不会成长。很多人都说，当她提分手的那一刻，他们就像晴天霹雳，完全摸不到头脑，因为她昨天还在和自己说晚安，前一阵可能还在和自己约会，幻想着结婚的场景。然后，仅仅一个女人说她希望自己和你在一起，这并不意味着如果你不再给她恋爱体验，不再让她有同样的感觉，她就会继续这个想法。

学会管理情感

所谓的情绪管理，就是善于掌握自我，善于调制合理调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

罗马不是一夜建成的，分手也不是一天之内做出的决定。很多男生不将女生的情绪当回事，同时在一些日常琐事上的表现颇为随意，也就是细节上的功夫没有做好。频繁地令女生失望，日积月累就成了分手的理由。

有些男生会说，“我真的很后悔自己刚才跟她吵架时说了那么伤害她的话，但我真的不是故意的。”其实他的潜台词是“不是我自己想爆发的，是我的情绪爆炸导致的，这不是我能控制的。”

要知道，一个有责任感，上进心，好脾气的男生才能让女生感到安全，并且笃定你就是她的Mr.Right。掌控了自己的情绪，才能让你在面对彼此的矛盾中及时冷静下来，理性地分析问题所在，并且提供一个切实可行的解决方法去应对面前的难题。